La mia storia

A tredici anni ho visto nascere mia sorella. In casa, sulle scale, senza il tempo di arrivare in ospedale. In mezzo alla paura, qualcosa in me è rimasto lucido: quel momento si poteva accompagnare, non solo subire.

Poi sono diventata mamma io. Da appassionata di movimento mi sono sentita ripetere quello che sentono tutte: «stai ferma», «non rischiare», come se la gravidanza fosse una malattia. L'ho vissuto come frustrante e sbagliato — perché le evidenze dicono il contrario: muoversi bene fa bene alla madre, nel corpo e nella mente, al parto e anche al bambino.

Così, da ostetrica, ho smesso di accettarlo e ho iniziato a studiare. Ne è nato un metodo con basi scientifiche per allenarsi nel modo giusto: ascoltando il corpo, con le giuste variazioni, in ogni fase.

Questo è MomFitness. Ed è solo l'inizio: dalla gravidanza al post parto, fino all'allenamento femminile in ogni fase della vita.