Allenati a casa, con la guida di un'ostetrica.

Stiamo lavorando ai programmi video di MomFitness: saranno disponibili a breve. Percorsi completi da seguire quando vuoi, pensati per ogni fase: lezioni pratiche, dimostrazioni degli esercizi e allenamenti da seguire insieme a me.

Avvisami al lancio
Tappetino da yoga, due manubri e un asciugamano su un pavimento di legno in una stanza luminosa.

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I corsi in preparazione

01 · Gravidanza · 1° trimestre — Costruire la base: respiro, stabilità e movimento sicuro fin dall'inizio.

02 · Gravidanza · 2° trimestre — Adattare l'allenamento mentre il corpo cambia, proteggendo bacino e schiena.

03 · Gravidanza · 3° trimestre — Arrivare al parto forte e mobile, con respiro e stabilità fino alla fine.

04 · Post Parto Balance — Ricostruire core, pavimento pelvico e postura, un passo alla volta.

05 · Allenamento femminile — Muoverti con forza e criterio in ogni evoluzione del corpo.

E non solo corsi: Personal Training 1:1, Coaching online 1:1 con Maria e allenamenti di gruppo. E molto altro in arrivo.

Palla da ginnastica grigia, un bicchiere d'acqua e un asciugamano su una sedia di legno, con piante verdi intorno, in un ambiente luminoso con tende beige.